ber 20 Jahre sind vom einstigen Kindheitstraum als Berufsfeuerwehrmann bis zur Verwirklichung vergangen. Eine lange Zeit in der Gerrit Ritscher die tiefsten und dunkelsten Jahre seines Lebens durchleben musste In diesem Buch schreibt er ber die pr gendsten Erfahrungen und Lektionen die ihm das Leben lernte. ber die Kraft der Motivation, die Lehre der Selbstdisziplin, Extremsportereignisse und wie Eisbaden die mentale St rke verbessert und zu einer Resilienz mit einem unbrechbaren Mindset f hrt Ebenso sind in diesem Buch Wege und Strategien f r den Umgang mit Stress beschrieben und weshalb man die beste Version von sich selbst sein sollte.
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