Basische Rezepte die jedermann begeistern (German Edition)

By Geraldine Eberst

Basische Ern hrung gewinnt immer mehr an Bedeutung, da sie einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit haben kann. Diese Rezepte sind nicht nur f r Liebhaber einer basischen Ern hrung geeignet, sondern k nnen jeden Gaumen begeistern, der nach frischen, schmackhaften und nahrhaften Gerichten sucht.

Quinoa-Salat mit buntem Gem se und Avocado-Dressing:

Eine leichte, aber s ttigende Mahlzeit, die reich an Protein und N hrstoffen ist. Quinoa bildet die perfekte Basis f r eine bunte Mischung aus Paprika, Tomaten, Gurken und Rucola. Das Dressing aus Avocado, Zitrone und Oliven l verleiht dem Salat eine cremige Frische.

Gegrilltes Lachsfilet mit Zitronen-Kr uter-Marinade:

Ein k stliches Rezept, das nicht nur den Gaumen verw hnt, sondern auch reich an Omega-3-Fetts uren ist. Die Marinade aus frischen Kr utern, Zitrone und Oliven l verleiht dem Lachs eine zitronige Frische und macht dieses Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis.

Gem securry mit Kokosmilch:

Ein aromatisches und w rmendes Curry, das sich leicht zubereiten l sst. Bunte Gem sesorten wie Brokkoli, Karotten, Paprika und Zucchini werden in einer w rzigen Kokosmilchso e serviert. Dazu passen Basmatireis oder Quinoa.

Gr ner Smoothie mit Spinat, Mango und Ingwer:

Ein erfrischender Smoothie, der nicht nur vitalisierend ist, sondern auch herrlich schmeckt. Spinat sorgt f r die gr ne Farbe und liefert wichtige N hrstoffe, w hrend Mango und Ingwer dem Smoothie eine angenehme S e und Sch rfe verleihen.

Basische Schokoladen-Energiekugeln:

Ein gesunder Snack f r zwischendurch, der sich leicht selbst zubereiten l sst. Datteln, N sse, Kakao und eine Prise Meersalz werden zu kleinen Energiekugeln geformt. Diese Leckereien sind nicht nur basisch, sondern auch eine s e Versuchung ohne schlechtes Gewissen.

Diese basischen Rezepte sind nicht nur gut f r den K rper, sondern auch f r die Sinne. Sie zeigen, dass basische Ern hrung nicht langweilig sein muss, sondern eine vielf ltige und k stliche K che erm glicht, die jedem schmeckt und dabei die Gesundheit f rdert. G nnen Sie sich diese Gaumenfreuden und erleben Sie, wie basische Ern hrung zu einem Genuss f r alle Sinne wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CTFQY4FV
• ISBN13: 9798869132345
• Release Date: January 2024
• Publisher: Geraldine Eberst
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"