Autogenes Training Für Dummies [German]

By Catharina Adolphsen

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und berall anwenden k nnen? M chten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige f r Sie. Erlernen Sie Schritt f r Schritt einfache und wirksame bungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training k nnen Sie berall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr K rper und Ihr Geist danken werden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3527715088
• ISBN13: 9783527715084
• Release Date: April 2018
• Publisher: Wiley-Vch
• Length: 356 Pages
• Weight: 0.97 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 5.8" x 8.3"