Auto-cura per donne autistiche: Strategie per ridurre il burnout e prosperare in modo autentico [Italian]

By Mónica Muñoz

Scopri la guida alla cura di s pensata esclusivamente per le donne autistiche, Self-Care for Autistic Women: Strategies to Reduce Burnout and Thrive Authentically. Questo libro la chiave per comprendere e abbracciare il tuo viaggio unico, con strategie attuabili su misura per le tue esigenze sensoriali, resilienza emotiva e routine quotidiana. Che tu stia affrontando relazioni, bilanciando lavoro e vita sociale o semplicemente cercando modi per ricaricarti, questo libro offre consigli pratici e compassionevoli per aiutarti a ridurre lo stress e a recuperare le tue energie, il tutto rimanendo fedele a chi sei.

Ricco di approfondimenti potenzianti e strumenti comprovati, questo libro celebra la tua individualit e ti fornisce gli strumenti per prosperare alle tue condizioni. Dalla prevenzione del burnout alla creazione di un santuario sensoriale, ogni capitolo un passo verso una maggiore fiducia, gioia e soddisfazione. Inizia a vivere in modo autentico e prenditi cura del tuo benessere oggi stesso, perch meriti di prosperare in ogni area della tua vita.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0DS8PF6KY
• ISBN13: 9798305779264
• Release Date: January 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 106 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"