Auswirkungen von Höhentraining auf den Körper [German]

By Matthias Rowold

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, Sprache: Deutsch, Abstract: H hentraining gewinnt bei Sportlern weltweit an Bedeutung. Die Forschung in diesem Bereich hat eine ungef hr 50 Jahre lange Geschichte. Zunehmend bereiten sich Sportler durch Training in h heren Gegenden auf Wettk mpfe vor, weil angenommen wird, dass sich so ihre Leistungsf higkeit verbessert. Allerdings sind weite Bereiche des H hentrainings noch wenig erforscht, so besonders Teilgebiete bei der H henkrankheit. Es gibt au erdem sehr unterschiedliche Ans tze f r den Ablauf eines effektiven H hentrainings. In dieser Arbeit werden die bisher bekannten Auswirkungen des H hentrainings mit ihrem physiologischen Hintergrund erl utert. Dazu geh ren sowohl positive als auch negative Effekte des Trainings. Auf die speziell in der H he auftretenden Gefahren wird hingewiesen. Wirkmechanismen, die bereits weitgehend bekannt sind, werden bis zur Ebene der Zellorganelle dargestellt. Weniger erforschte Zusammenh nge werden kritisch beleuchtet. Ziel dieser Arbeit ist es, am Schluss die positiven und negativen Effekte gegeneinander abzuw gen und den Nutzen des H hentrainings einzusch tzen. Das soll dem Leser einen berblick ber gesicherte und ber m gliche Folgen des H hentrainings verschaffen. Als erstes wird der Begriff H hentraining erl utert, au erdem die Geschichte und seine bisherige Anwendung. Ich stelle verschiedene Arten des H hentrainings vor und verschaffe einen berblick ber deren positive und negative Folgen. Ausf hrlicher eingegangen wird auf das klassische H hentraining. Die Hauptursache f r die besonderen Bedingungen in der H he - die Hypoxie - und ihre Auswirkungen auf die einzelnen Organe bzw. Stoffwechselreaktionen werden ausf hrlich beschrieben. Auch erkl re ich, wie die Leistungsf higkeit w hrend des H hentrainings beeintr chtigt ist und welche Faktoren sich im Laufe des H hentrainings ver ndern. Nach dieser Darstellung

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656336881
• ISBN13: 9783656336884
• Release Date: January 2013
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"