Ausdauertraining. Erstellung eines Trainingsplans [German]

By: Trautwein, Jannik

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Einsendeaufgabe soll eine Ausdauertrainingsplanung f r eine weibliche, 47-j hrige Person erstellt werden, die die Fettreduktion als Trainingsziel hat. Im ersten Teil der Arbeit zur Diagnose geht der Autor zuerst auf die Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung ein, um dann den Gesundheits- und Ausdauerzustand der Person darzulegen. Anschlie end werden die Prognose und Zielsetzung genauer erl utert, bevor dann die Trainingsplanung mit Grobplanung und Detailplanung zum Mesozyklus folgt. Wegen einer medizinischen Indikation bei der betreffenden Person, schlie t die Arbeit mit einer Literaturrecherche ber das Thema "Effekte des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie" ab.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346839818
• ISBN13: 9783346839817
• Release Date: March 2023
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.09 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"