Ausarbeitung eines funktionellen Trainingskonzeptes. Im Rahmen der Functional Trainer A-Lizenz [German]

By Steven Meyer

Fachbuch aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Veranstaltung: Functional Trainer A-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Funktionelles Training ist ein Sporttrend, der insbesondere darauf abzielt, den gesamten K rper durch komplexe bungen zu trainieren, stabilisieren, zu st rken und beweglicher zu machen. Der Trend geht immer mehr dahin, dass Trainierende auf Freifl chen durch Eigengewichts bungen oder mit weniger Hilfsmittel ein funktionelles Training durchzuf hren, welches viel mehr den nat rlichen Bewegungsabl ufen des K rpers im Alltag gleicht. Aufgrund dieser Aspekte gewinnt das funktionelle Training zunehmend an Beliebtheit. Dabei hat dieses Konzept seinen Ursprung in der Physiotherapie und fokussiert sich auf nat rliche, mehr gelenkige Bewegungen. Mit seinen komplexen Bewegungsmustern ist es als Grundlagen- und Athletiktraining im Leistungssport, aber auch im Rehabilitationsport zuhause und f r Gesundheitssportler perfekt geeignet. Doch was steckt wirklich dahinter? Handelt es sich hierbei nur um einen Marketingtrend oder verbirgt sich dahinter tats chlich ein innovatives Trainingskonzept, dessen Erkenntnisse und Methodiken die Sportbranche bereichern k nnte? Diese Fragen sollen anhand eines funktionellen Trainingskonzeptes in folgender Arbeit gekl rt und werden. Dabei wird f r einen Kunden Dabei wird f r einen Kunden ein sechsmonatiger Plan entwickelt, indem n her auf die Inhalte, die funktionellen Grunds tze und Aspekte, und die Methodik des funktionellen Trainings eingegangen wird. Bei der Erarbeitung des Trainingskonzepts sollen die Werke von Michael Boyle und Gray Cook, die als Mitbegr nder dieser neuartigen Sportbewegung gelten, helfen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346622215
• ISBN13: 9783346622211
• Release Date: May 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 50 Pages
• Weight: 0.17 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"