Aus der Savanne ins Büro: Wie die Evolution unseren Alltag beherrscht [German]

By Dietmar Prudix

Warum greifen wir zum Handy, obwohl wir eigentlich Ruhe brauchen? Warum stresst uns eine kurze E-Mail mehr, als sie sollte? Warum f llt Ver nderung so schwer, obwohl wir genau wissen, was uns guttun w rde? Dieses Buch zeigt: Viele moderne Probleme sind keine Zeichen von Schw che, Faulheit oder mangelnder Disziplin. Sie entstehen, weil ein uraltes Gehirn in einer hochmodernen Welt zurechtkommen muss. Unser K rper wurde f r Bewegung gebaut, lebt aber oft im Sitzen. Unser Gehirn entwickelte sich in kleinen Gruppen, vergleicht sich heute aber t glich mit Tausenden Menschen. Unser Alarmsystem war f r echte Gefahren gedacht, reagiert nun auf Termine, Nachrichten, Kritik, Geldsorgen und digitale Dauerreize. Leicht verst ndlich, alltagsnah und mit einem Augenzwinkern erkl rt dieses Buch, wie Erkenntnisse aus Evolutionspsychologie, Stressforschung, Arbeitspsychologie und Gesundheitswissenschaften helfen k nnen, den modernen Alltag besser zu verstehen. Es geht um Ern hrung, Schlaf, Stress, Social Media, Status, Beziehungen, Geld, F hrung, Meetings, Homeoffice, Denkfehler und Gewohnheiten. Immer mit der zentralen Frage: Was passiert, wenn unser innerer Steinzeitmensch auf B ro, Smartphone und Gro stadtdschungel trifft? Dieses Buch ist kein Aufruf zur ck in die Steinzeit. Es ist eine Einladung, moderner zu leben, ohne die eigene Biologie zu ignorieren. F r alle, die sich selbst besser verstehen, gelassener handeln und ihren Alltag menschlicher gestalten m chten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 369636231X
• ISBN13: 9783696362317
• Release Date: July 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.88 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 7.4" x 9.7"