Atme: Praktische Atemübungen für unterwegs und zuhause [German]

By Ines Maria Baeblich and Elke Berger

In unserem stressigen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll das Atmen sein kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen, bewussten Atem bungen mehr Gelassenheit, gute Laune und Kreativit t in dein Leben bringst. Egal, ob du dich gestresst f hlst, traurig bist, anstrengende Tage hast, Angst hast oder einfach nur mal durchatmen m chtest, hier findest du praktische Tipps und Techniken, die du berall anwenden kannst. Dein Atem ist dein Helfer, der dich in jeder Situation begleitet, bei berforderung, Aufregung, Schmerzen oder einfach, um den Moment entspannt zu genie en. Lass dich inspirieren, den Atem als Werkzeug f r mehr Wohlbefinden und Entspannung zu entdecken.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 376937908X
• ISBN13: 9783769379082
• Release Date: October 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"