Meinem Freund und Wegbegleiter Stefan Bischof ist es vorz?glich gelungen, ein ganz und gar praktisches Buch ?ber Atem und Meditation zu schreiben. Es spricht diejenigen von uns an, die als Beginnende vor der gro en T?r zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis stehen und nicht so recht wissen, wie sie sie ?ffnen k?nnen. Doch auch diejenigen von uns, die diese T?r schon ein ganzes St?ck ge?ffnet haben, finden hier neue Einblicke auf -ihrem Weg zu innerer Tiefe. In diesem ?bungsbuch spiegelt sich sowohl die langj?hrige -direkte Erfahrung des Autors mit Meditation wider, als auch seine gro e Erfahrung in der Kultivierung und Nutzbarmachung des -bewussten Atems. Durch die anschauliche, einf?hlende und wohlwollende Sprache des Autors sowie die Vielfalt an praktischen ?bungen und Illustra-tionen, werden wir Schritt f?r Schritt achtsam hinein begleitet in die Offenbarung unseres Selbst. Thomas R. Young
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