Arrête d’angoisser (pour rien): Petit guide drôle et bienveillant pour remettre ton cerveau en mode RESPIRE… mais genre VRAIMENT ! (Guides de Survie ... by Nathalie PERSONNE) (French Edition) [French]

By Nathalie PERSONNE

Tu paniques pour un rien ? Ton cerveau t'envoie des scénarios catastrophes dès qu'un mail ne contient pas de smiley ? Tu survispires à 2h du matin pour une pensée qui commence par "Et si..." ? Ce livre est pour toi. Arrête d'angoisser (pour rien) n'est pas un guide de développement personnel comme les autres. C'est ton pote bienveillant (et un peu drôle) qui vient t'aider à : comprendre ton angoisse sans jargon flippant rire un peu (beaucoup) de ta météo mentale respirer, mais genre VRAIMENT relativiser avec la sagesse d'un pigeon philosophe créer ta trousse de secours anti-crise et te foutre enfin la paix. Un guide léger, tendre, efficace, pour tou(te)s celles et ceux qui en ont marre de se prendre la tête... pour rien. À lire en cas de surcharge mentale, de stress social ou de pensées qui tournent en boucle. Effets secondaires possibles : soupirs de soulagement, sourires discrets et gros "ah mais OUI c'est moi ça".

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F5PYW1XJ
• ISBN13: 9798280652828
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 79 Pages
• Dimensions: 8.5" x 0.2" x 5.5"