![Paperback Aprende a desarrollar tus habilidades: Con las herramientas del Coaching vol.5 [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/EA18BBD2B417088A7E3ABE3860924B1A09A0349C.jpeg)
Aprende a desarrollar tus habilidades: Con las herramientas del Coaching vol.5 [Spanish]
Sientes que tu vida se ha instalado en un sof demasiado c modo? O quiz la vida te ha dado ya ese hachazo que te ha dejado desorientado, obligado a empezar de nuevo sin manual de instrucciones?
Hay momentos en los que no necesitamos otra frase motivacional. Necesitamos cambiar la forma en la que estamos viviendo, pensando y actuando.
El Salto Cu ntico es un libro sobre el cambio real. Sobre esa transformaci n que comienza cuando dejamos de esperar a que las cosas cambien por s solas y empezamos a asumir nuestra responsabilidad sobre lo que podemos hacer con ellas.
Jos Ignacio M ndez, coach con m s de tres d cadas de experiencia y autor de numerosas obras sobre desarrollo personal y coaching, re ne aqu diferentes herramientas para comprender mejor nuestros comportamientos, enfrentarnos a las dificultades y convertir el cambio en acciones concretas.
No encontrar s recetas m gicas ni promesas de una vida perfecta. Encontrar s preguntas, herramientas y formas de pensar que puedes llevar a tu vida cotidiana.
Qu encontrar s en este libro?La zona de confort.
Comprender s por qu podemos acostumbrarnos incluso a situaciones que no nos hacen felices y qu mecanismos nos llevan a permanecer en ellas. El objetivo no es vivir permanentemente fuera de nuestra zona de confort, sino aprender a decidir cu ndo necesitamos salir de ella.
Las m scaras de la personalidad.
Todos mostramos diferentes versiones de nosotros mismos dependiendo de las circunstancias. Explorar esas m scaras permite observar cu nto de lo que hacemos responde realmente a nuestras decisiones y cu nto responde a expectativas, miedos o necesidades de aprobaci n.
La Ventana de Johari.
Una herramienta para descubrir aspectos de nosotros mismos que conocemos, desconocemos o que otras personas pueden ver con mayor claridad que nosotros. Una forma pr ctica de trabajar el autoconocimiento y mejorar nuestras relaciones.
Resiliencia ante los grandes golpes.
Un despido, una ruptura, una crisis econ mica, un fracaso profesional, una p rdida o cualquier acontecimiento inesperado puede cambiar nuestra vida de un d a para otro. La resiliencia no consiste en negar el dolor, sino en aprender a reconstruirnos despu s de lo ocurrido.
Las peque as acciones diarias.
Los grandes cambios rara vez aparecen de un d a para otro. Aprender s a utilizar peque as acciones inteligentes y sostenidas para generar avances que, con el tiempo, pueden producir una transformaci n mucho mayor.
El sistema Kanban aplicado a la vida personal.
Cuando tenemos demasiadas cosas en la cabeza, pensar mejor no siempre es suficiente. Organizar visualmente aquello que queremos hacer, estamos haciendo y hemos terminado puede ayudarnos a recuperar claridad y avanzar.
El cambio no siempre empieza con una gran decisi n. A veces comienza con una pregunta inc moda, una peque a acci n o la decisi n de dejar de hacer lo mismo de siempre.
El Salto Cu ntico te invita precisamente a eso: a mirar de frente d nde est s, descubrir qu te est frenando y empezar a construir el siguiente paso.
Porque cambiar no significa convertirte en otra persona.
Significa dejar de vivir por debajo de tus propias posi
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