Anxiété & alimentation: Le lien caché qui change tout [French]

By Chris M

Vous vivez de l'anxi t sans raison apparente ?
Manque d' nergie, m me apr s une bonne nuit de sommeil ?

Cela peut tre li votre alimentation et l'inflammation qu'elle g n re dans votre corps. Dans ce livre, nous explorons la connexion profonde entre ce que nous mangeons et notre tat mental.

Dans ce livre, nous explorons la connexion profonde entre ce que nous mangeons et notre tat mental.

1- Les r gimes populaires: Nous explorerons des r gimes alimentaires populaires comme le r gime k to, en analysant leurs effets sur l'anxi t et le bien- tre mental.

2- Les suppl ments et vitamines: Le magn sium et la vitamine D seront au centre de notre discussion, en mettant en lumi re leur r le crucial dans la gestion de l'anxi t et du stress.

3- Les recherches scientifiques: Nous reviendrons sur les tudes r centes qui ont mis en vidence les liens entre alimentation, inflammation et sant mentale, pour mieux comprendre les m canismes en jeu.

4- Les cas v cus: travers des t moignages authentiques, nous d couvrirons des exp riences r elles de personnes ayant vu leur anxi t s'am liorer gr ce des changements alimentaires et l'int gration de certains suppl ments.

Prenez le contr le de votre bien- tre mental en agissant sur ce que vous mangez. Vous avez le pouvoir de transformer votre anxi t et de retrouver la paix int rieure.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F2GHQJS2
• ISBN13: 9798315094401
• Release Date: March 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 196 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"