Ansiedade Zero: Tensão [Portuguese]

By Wladimir Moreira Dias

Voc sabe que chegou ao c mulo da ansiedade quando fica ansioso at para a ansiedade passar. O termo 'ansiedade' tem v rias defini es nos dicion rios n o t cnicos: afli o, ang stia, perturba o do esp rito causada pela incerteza, rela o com qualquer contexto de perigo, entre outros. Levando-se em conta o aspecto t cnico, devemos entender ansiedade como um fen meno que ora nos beneficia, ora nos prejudica e dependendo das circunst ncias ou intensidade, pode se tornar patol gico, prejudicando em muito o nosso funcionamento ps quico (mental) e som tico (corporal). A ansiedade estimula o indiv duo a entrar em a o, por m, em excesso, faz exatamente o contr rio, impedindo rea es. Com frequ ncia, a depress o lhes acarreta uma s rie de sofrimentos peri dicos, muito caracter stico principalmente dentro de uma personalidade de humor vari vel. Estas pessoas passam por estranhas flutua es emocionais, ou mudan as de humor. s vezes elas se veem no topo do mundo. Est o euf ricas e exuberantes prontas para realizar qualquer coisa. Sentem-se leves e jubilosas, mas quase sempre este humor de expans o, seguido pelo humor oposto, de contra o e depress o. Este livro fala exatamente sobre estas pessoas e prop e t cnicas que ensinam a superar estes momentos, redirecionando e estimulando os seus pensamentos. Estes textos nos apresentam caracter sticas sociais e humanas, cheias de sensibilidade, mal cia e aprendizados. O mundo o que , sim. Mas poss vel ser feliz - muito feliz - nele.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1519187173
• ISBN13: 9781519187178
• Release Date: November 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 192 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.7" x 9.6"