Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Po [Spanish]

By Daron Callaway

Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, contin e leyendo...

Est desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?

Ha probado un sinf n de otras soluciones, pero nada parece funcionar durante m s de un par de semanas?

Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?

Si es as , ha venido al lugar correcto.

Usted sabr que, una gran mejora y la liberaci n de la ansiedad social no tiene por qu ser dif cil.

Incluso si ha probado medicamentos o ha hablado con alguien al respecto.

De hecho, es m s f cil de lo que cree.

Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicol gica, Ciencia Psicol gica y Bolet n Psicol gico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.

Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.

Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.

A continuaci n un fragmento de lo que descubrir en este libro:

Conocimiento m s profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y c mo funciona.Conceptos err neos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversi n.La pr ctica de la atenci n plena y c mo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.El arte de la conversaci n y la comunicaci n y otras habilidades sociales importantes que necesita.Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de p nico en p blico.C mo la ansiedad social afecta sus relaciones y c mo puede combatirla.... y mucho, mucho m s

T mese un segundo para imaginar c mo se sentir una vez que finalmente se sienta aliviado, y c mo reaccionar n su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.

Entonces, incluso si es un completo recluso que vive aislado, puede superar su ansiedad con la informaci n que se encuentra en este libro.

Obtenga ahora este libro para aprender m s sobre la ansiedad social

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: 1954029349
• ISBN13: 9781954029347
• Release Date: December 2020
• Publisher: Primasta
• Length: 122 Pages
• Weight: 0.74 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"