Ansiedad III: Técnicas de Control Cognitivas [Spanish]

By JOSE MARIA GONZALEZ YANGUAS

Una gu a y una herramienta para que aprendas a reconocer la ansiedad (tu ansiedad) y puedas vencerla con las t cnicas psicol gicas m s eficaces. Sabr s todo sobre ella; d nde se manifiesta, qu causa, c mo se origina y c mo se mantiene. Conocer s cu les son las causas de su aparici n y sus efectos en tu mente, en tu cuerpo y en tu comportamiento.
Aprende aqu las t cnicas y estrategias que te permitir n dominar, controlar, superar y vencer a la ansiedad.
Un texto imprescindible para todos aquellos que sufren ansiedad y estr s y padecen sus consecuencias.
Un libro necesario que nos ayudar con la angustia, el miedo y la incertidumbre que padecemos.
Una obra f cil y corta pero con las t cnicas necesarias para enfrentarnos a ese monstruo que quiere crecer en nuestra mente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FRRNKSG8
• ISBN13: 9798262223503
• Release Date: September 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 114 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"