Ansiedad / Anxiety: Cómo Enfrentar El Mal del Siglo [Spanish]

By Augusto Cury

Ni os, j venes, adultos, ancianos... Hoy en d a, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de informaci n, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulaci n de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar f sico y psicol gico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor xito en Brasil de la ltima d cada, desentra a los s ntomas y caracter sticas del S ndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te gu a para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autor a de tu propia historia. El libro explica las ra ces del extendido mal psicol gico y ofrece t cnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.

From childhood to old age, everyone is confronted by anxious thoughts. In Ansiedad, the well-known psychotherapist Augusto Cury identifies the symptoms and characteristics of Accelerated Thought Syndrome and helps readers navigate through their own minds, recognize their frailties, and take responsibility for their own histories. The book explains the deep roots of bad thought habits and offers techniques to recover emotional and mental tranquility so that readers can begin to fully experience the pleasure of living.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6075842179
• ISBN13: 9786075842172
• Release Date: January 2027
• Publisher: Editorial Oceano de Mexico
• Length: 168 Pages