Diese "Anl sse f r einen medikamentenfreien Schlaf" sind eine Sammlung von Texten, die im Abstand von einigen Jahren zum Thema Schlaf verfasst wurden, um Pflegekr fte f r die nicht-medikament se Behandlung chronischer Schlaflosigkeit zu sensibilisieren. Der Autor f hrt in das Thema ein und hebt anschlie end die Bedeutung des Schlafs f r die Kreativit t hervor. Menschliche Aktivit ten und Erholungsphasen stehen in Wechselwirkung mit dem Schlaf, der eine tragende S ule der Gesundheit darstellt. Die Physiotherapie und die Ergotherapie spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Schlafqualit t und -quantit t.
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