Angst und Stress im Sport. Bedeutung und Bewältigungsmethoden [German]

By Christopher Landgraf

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3, Universit t Bayreuth, Sprache: Deutsch, Abstract: Stress nimmt in der heutigen Zeit eine nicht zu vernachl ssigende Rolle im Leben der Menschen ein. Sowohl in der Schule oder im Studium als auch im Alltag oder Berufsleben sind Menschen Stressoren ausgesetzt. Sie reagieren jedoch sehr individuell auf diese Stressoren, sodass nicht jeder gleicherma en Stress empfindet. Wirkt ein bestimmter Reiz auf eine Person, welche diesen zum Beispiel als Bedrohung wahrnimmt, kommt es daraufhin zu individuell verschiedenen Reaktionen. W hrend der eine Angst empfindet, versp rt der andere evtl. Wut oder rger. Folge des Angstempfindens ist jedoch in jedem Falle die Entstehung von Stress. Angst und Stress k nnen zwar nicht scharf voneinander getrennt werden, da aus Angstempfinden in gewisser Weise Stress entsteht, jedoch wird in dieser Arbeit zur besseren bersicht zuerst auf die Bedeutung der Angst und dann auf das Themenfeld Stress eingegangen werden. Wie Angst und schlie lich Stress entsteht, kann mit verschiedenen Ans tzen und Theorien erkl rt werden. Nachfolgend werden in der Arbeit dazu einige geeignete herausgegriffen und n her erl utert. Au erdem k nnen verschiedene Arten der Angst unterschieden werden, die bereits Spielberger definierte. In Bezug auf das Thema stellt sich die Frage, wie Angst und Stress im Sport zu interpretieren sind. Obiges Zitat stellt Stress als eine leistungsmindernde Komponente dar, doch ist Stress immer leistungsmindernd? Wenn dies der Fall ist, ist es von gro er Bedeutung, wie Angst und Stress im Sport bew ltigt werden k nnen. Allgemeine Hinweise zur Bew ltigung gibt unter anderem Lazarus mit den Coping-Strategien in seinem transaktionalen Stressmodell. Aber auch andere M glichkeiten werden in dieser Arbeit vorgestellt. Schlie lich wird aufgezeigt, aus welchen Bestandteilen Stress entsteht und was eigentlich Stressoren sind. Dass Stress nicht immer leistungsmindernd

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668690863
• ISBN13: 9783668690868
• Release Date: June 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"