Angst und Depression durch Übungen lindern [German]

By Gurvir Singh

Bewegung ist ein nat rlicher Stress- und Angstl ser. Angst und Depression werden auf dieselbe biologische Anf lligkeit zur ckgef hrt, was erkl ren k nnte, warum sie so oft Hand in Hand gehen. Es wurde festgestellt, dass die Teilnahme von Sportlern am Leistungssport durch psychischen Stress verst rkt wird. Untersuchungen zeigen, dass bereits 30 Minuten Training drei- bis f nfmal pro Woche eine deutliche Linderung von Angstzust nden bewirken k nnen. Es wurde eine betr chtliche Menge an Forschung betrieben, um die Auswirkungen von Angst und psychischem Stress auf die motorischen F higkeiten der Spieler zu untersuchen. Diese Studie wird Menschen helfen, die von Angst und Depressionen betroffen sind.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6208598354
• ISBN13: 9786208598358
• Release Date: January 2025
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"