Anatomía del Corazón: Compasión Budista Para Transformar Tu Vida / A Fearless Heart: How the Courage to Be Compassionate Can Transform Our Lives [Spanish]

By Thupten Jinpa

Thupten Jinpa, traductor del Dalai Lama, nos habla del poder transformador de la compasi n en nuestra vida y de c mo esta innata bondad amorosa es la llave de nuestra propia felicidad.

He aqu una pr ctica m s poderosa para el cambio personal que el mindfulness la compasi n.

Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos ense a que la compasi n puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que tambi n es un m sculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dar m s significado a nuestra vida, permitir una mayor conexi n con el otro, propiciar la completud con nosotros mismos y, finalmente, ser la llave de nuestra propia felicidad.

Mediante experiencias personales y ejercicios de meditaci n, Anatom a del coraz n nos gu a hacia un entrenamiento f sico y mental seg n las perspectivas de la tradici n budista tibetana y de la psicolog a occidental con los que liberamos estr s, combatimos la depresi n, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo.

Personalidades han opinado sobre la obra de Thupten Jinpa:

"Anatom a del coraz n es un libro nico que muestra c mo conjugar la contemplaci n y las pr cticas budistas con la ciencia, as como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformaci n espiritual a trav s de pr cticas que tienen un impacto positivo en la vida diaria. Aplaudo a mi traductor Thupten Jinpa por escribir este oportuno libro sobre la compasi n y su cultivo." -Su Santidad el Dalai Lama-

"Thupten Jinpa habla desde su experiencia como monje que se convierte en padre de familia y alumno destacado para vertir su conocimiento y su pasado en este libro lleno de herramientas para llegar a ser mejores seres humanos. Anatom a del coraz n nos ayuda a nutrirnos en la compasi n que habita en todo coraz n." -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional-

"Me fascina c mo Jinpa aterriza la compasi n como una forma de vida para todos dentro de nuestra ca tica realidad. Anatom a del coraz n es un libro imprescindible para estos tiempos dif ciles" -Richard Gere-

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073864574
• ISBN13: 9786073864572
• Release Date: February 2026
• Publisher: Debolsillo
• Length: 304 Pages
• Weight: 0.81 lbs.