Analyse und Makrozyklusplanung im Kraftsport [German]

By Caralina Tisch

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Hausarbeit gliedert sich in insgesamt sechs Kapitel. Im zweiten Kapitel werden die allgemeinen und biometrischen Daten der Person aufgef?hrt. Dabei wird kurz eine Bewertung der Daten im Hinblick auf die Belastbarkeit bzw. Trainierbarkeit der Person durchgef?hrt. Anschlie end werden im dritten Kapitel drei Ziele auf Basis der Diagnosedaten festgelegt, um einen Trainingsplan zu erstellen. Kapitel vier setzt sich mit der Thematik der Trainingsplanung Makrozyklus auseinander. Hier wird eine langfristige Trainingsplanung f?r das Krafttraining erstellt. Inhalt des f?nften Kapitels ist, die mesozyklische Trainingsplanung. Dabei werden Aspekte wie Zyklusdauer, spezifisches Trainingsziel oder Trainingseinheiten pro Woche ber?cksichtigt. Abschlie end wird im sechsten Kapitel auf die Literaturrecherche eingegangen. Hier werden zwei wissenschaftliche Studien vorgestellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346691411
• ISBN13: 9783346691415
• Release Date: July 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"