Dein K rper ver ndert sich, deine Gef hle fahren Achterbahn, und du stellst dir tausend Fragen - aber wem kannst du vertrauen?
Dieser Ratgeber ist wie eine ehrliche Schwester an deiner Seite: nicht schulisch, nicht klinisch, sondern warm, praktisch und auf Augenh he. Tamara Burku begleitet dich durch die aufregendsten und verwirrrendsten Jahre deines Lebens.
Was du in diesem Buch erf hrst:
Wie dein K rper sich ver ndert und warum Hormone so eine gro e Rolle spielenAlles ber deine erste Periode - ohne Angst oder SchamWie du mit wilden Gef hlen, Liebeskummer und Identit tsfragen umgehstPraktische bungen zur Selbstliebe und zum Aufbau von echtem SelbstbewusstseinWie du Freundschaften pflegst und deine Grenzen sch tztDein echtes Ich bewahren - trotz Social Media und VergleicheMit ehrlichen Antworten, praktischen Tipps und Selbstliebe- bungen, die wirklich funktionieren. Denn Pubert t muss nicht chaotisch und einsam sein.