Allenati per due! [Italian]

By Kira Madita Stricker

L'attivit fisica e lo sport sono generalmente considerati benefici per la salute e sono espressamente raccomandati. Ancora oggi, l'inattivit e la mancanza di esercizio fisico sono la causa pi frequente di mortalit prematura in tutto il mondo. La gravidanza considerata un periodo della vita di una donna caratterizzato da cambiamenti. In questa fase della loro vita, le donne sono particolarmente ricettive ai consigli sulla promozione e il mantenimento della salute. Tuttavia, le donne incinte non sono sufficientemente informate sugli aspetti positivi dello sport in gravidanza (in caso di gravidanza senza complicazioni), mentre oggi si pu affermare con certezza che le donne possono essere incoraggiate a praticare sport durante la gravidanza. In questo lavoro, l'autrice illustra i cambiamenti rilevanti per l'argomento che si verificano durante la gravidanza e le loro basi fisiologiche. Vengono presentate raccomandazioni di allenamento basate sui risultati di studi recenti e vengono indicati i settori in cui sono necessarie ulteriori ricerche.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209017495
• ISBN13: 9786209017490
• Release Date: August 2025
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"