Alegria Blindada: Como manter seu bem-estar mesmo quando tudo parece fora do lugar [Portuguese]

By Juliana Linares Øverland

Pr?tico e objetivo, o livro ? enriquecido com interessantes pinceladas sobre a cultura norueguesa.Um livro leve, f?cil de ler, com t?cnicas de mindfulness, pesquisas, e experi?ncias da pr?pria autora. Sabia que o poder de criar e manter a alegria est? exclusivamente em suas m?os? Veja como nesse divertido e prazeiroso ebook.Quando a alegria se foi, seja qual for o motivo, saiba que voc? tem o poder de traz?-la de volta.A autora brasileira vivendo na Noruega, passou por depress?o de inverno, chamado Winter Blues ou Seasonal Affective Disorder. Ela se recuperou, deu a volta por cima e vai ensinar voc? as t?cnicas para trazer e blindar sua alegria seja no inverno ou qualquer outra situa??o.F?cil de praticar, a autora usa dos cinco sentidos para despertar o autoconhecimento e consci?ncia. O livro cont?m t?cnicas para ajudar o leitor a blindar sua alegria interior e manter o bem-estar, independentemente dos acontecimentos externos, como os dias escuros e a falta de luz solar.Presen?a, conhecimento e prazer para blindar sua alegria. Comece agora mesmo.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 655872376X
• ISBN13: 9786558723769
• Release Date: December 2022
• Publisher: Edoc Brasil
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"