Al Volante de Mi IRA [Spanish]

By PAULA SANTOS SANTOS

Step Up & Drive: Al volante de mi ira
Conduce tu vida sin perder el control
Por Paula Santos Santos

Te transformas cuando conduces?
Gritas, insultas o pierdes el control sin saber por qu ?
Te reconoces como alguien tranquilo fuera del coche, pero explosivo al volante?

Este libro es para ti.

Step Up & Drive: Al volante de mi ira no es un manual de tr fico, ni un serm n de autoayuda.
Es una gu a honesta, cercana y transformadora para descubrir qu hay detr s de la rabia que sientes al conducir... y c mo liberarte de ella sin reprimirla ni avergonzarte.

Con un enfoque psicol gico y emocional, este libro te acompa ar a:

✅ Comprender por qu el coche activa tu peor versi n
✅ Identificar lo que est s cargando (y desplazando) al volante
✅ Regular tu sistema nervioso en plena tensi n
✅ Cambiar tus pensamientos autom ticos y tu lenguaje interior
✅ Aprender a disculparte y reparar sin humillarte
✅ Usar la rabia como br jula y canal de transformaci n

A trav s de relatos reales, ejercicios pr cticos, visualizaciones guiadas, cartas emocionales y herramientas de autorregulaci n, este libro no solo te ayudar a conducir mejor...

Te ayudar a reconducir tu vida emocional.

Porque la rabia no es el problema.
Es la se al.
Y si sabes escucharla, te dir exactamente qu parte de ti necesita atenci n.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FG7GNPWP
• ISBN13: 9798290258881
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 266 Pages
• Weight: 0.79 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"