Afrontar El Estrés Con Mindfulness Y Compasión [Spanish]

By María Isabel Martínez Pérez

El estr s cr nico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su pr ctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estr s. Estas t cnicas son: Mindfulness, Compasi n y Autocompasi n. En el presente trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos te ricos y pr cticos de las mismas, con la intenci n de contribuir al bienestar y la felicidad de las personas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6138983920
• ISBN13: 9786138983927
• Release Date: November 2024
• Publisher: Editorial Academica Espanola
• Length: 284 Pages
• Weight: 0.92 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"