Afrontar El Estrés Con Mindfulness Y Compasión. [Spanish]

By María Isabel Martínez Pérez

El estr?s cr?nico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su pr?ctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estr?s; estas t?cnicas son: Mindfulness, Compasi?n y Autocompasi?n. En el presente Trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos te?ricos y pr?cticos de las mismas, con la intenci?n de contribuir a el bienestar y la felicidad de las personas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 613941220X
• ISBN13: 9786139412204
• Release Date: July 2024
• Publisher: Editorial Academica Espanola
• Length: 204 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"