Afrontando la muerte: Afrontando la vida [Spanish]

By Rebeca Amores Tola

CONTENIDO DEL LIBRO "AFRONTANDO LA MUERTE. AFRONTANDO LA VIDA" La muerte es un tema que, en la sociedad actual en la que vivimos, nos provoca gran rechazo e intentamos evadirla hasta que nos toca de cerca. Los antiguos, nuestros abuelos, pose?an una sabidur?a ancestral que consist?a en aceptar lo inevitable y vivirlo con naturalidad. En esta era "de la informaci?n", donde las Redes Sociales casi est?n sustituyendo el importante contacto humano a nivel personal (besos, abrazos, ayuda pr?xima y emocional), debemos volver a escuchar en nuestro interior y recordar lo que de verdad es ser un humano. Tenemos muchas ?reas: la f?sica (nuestro cuerpo), la mental (nuestros pensamientos), la social (las relaciones con los que nos rodean y los amigos) y la espiritual, que a veces tenemos un tanto olvidada. Los que hay?is le?do ya algunos de mis libros sabr?is que no me ando por las ramas: os dar? las estrategias de las que dispongo (que son muchas y muy diferentes) para que cada uno escoja las que m?s le gusten y las adapte a su estilo de vida. Todas las herramientas que os dar? funcionan... pero a algunos unas les servir?n m?s y mejor que a otros. Por eso ofrezco tantas estrategias y trucos... as? me aseguro que puedas manejar lo mejor posible la situaci?n de la p?rdida de un ser querido o incluso tu propia muerte.Ten en cuenta que, desde que nacemos, ya tenemos asegurada la muerte. No puedo prometer que la muerte dejar? de dolerte, pero s? puedo prometer que, si sigues mis indicaciones y perseveras con los ejercicios que te propongo, lo ver?s desde otra perspectiva m?s llevadera. Sabr?s aprovechar mejor tu vida y ayudar mejor a los que te rodean sin sufrimientos innecesarios. El dolor es normal, pero m?s dolor no significa m?s amor, ni beneficia a nadie el que t? sufras.Mi libro es para cualquier persona, pero adem?s he a?adido un apartado especial para aquel personal sanitario que debe dar la mala noticia de comunicar una muerte o una enfermedad grave (para que se haga lo mejor posible) y tambi?n para prevenir el s?ndrome de "el quemado" (bournout), que ocurre cuando hemos sufrido tanto que nos quedamos insensibles y tratamos sin darnos cuenta mal a los que nos rodean.El ser humano es en esencia bueno. Si hacemos da?o a otros suele ser sin intenci?n o, porque hemos tenido una infancia tan dura que ya no sabemos discernir el bien del mal. Buscamos sin descanso una manera de hallar la paz interior. La meditaci?n diaria te ofrece eso. La relajaci?n, la respiraci?n, los ritos de transici?n, el Apoyo Social y las mascotas, las cartas de amor y de gratitud... todas las estrategias m?s f?ciles de aprender y las m?s eficaces que poseo est?n a tu alcance. SOBRE LA AUTORA: Acab? la carrera de Psicolog?a hace ya veinte a?os. Como casi todos los psic?logos, mi objetivo principal siempre ha sido ayudar a los dem?s. Siempre me llam? la atenci?n c?mo la ansiedad, el estr?s, el optimismo o la alegr?a pueden influir sobre el cuerpo f?sico, ps?quico, las relaciones sociales... e incluso a nivel espiritual.Y, como "a grandes males, grandes remedios"... me propuse aportar mi "granito de arena" ense?ando a todo aqu?l que quisiera escucharme las estrategias con las que la Psicolog?a proporcionaba. As? segu? form?ndome, haciendo Medicina y le?, aprend? y experiment?... acud? a cursos de todo tipo... Mis libros sobre psicolog?a son frutos de todo este esfuerzo. Intento que sean claros, amenos y ?tiles.Tengo bien claro que no todos somos iguales y que, por lo tanto, he de ofrecerte varias estrategias para que escojas aquellas que se adapten mejor a tu forma de ser y que puedan ayudarte sin hacerte sentir inc?modo ni ofender a los que te rodeen. Yo tambi?n he padecido ansiedad, estr?s, angustia e ira, la p?rdida de seres queridos... pero siempre he logrado resurgir de mis cenizas y con cada traspi?s me he vuelto m?s fuerte y perseverante. Estas t?cnicas pueden ayudarte, a ti y a los que te

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 198099479X
• ISBN13: 9781980994794
• Release Date: May 2018
• Publisher: Independently Published
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.59 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"