Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr [Spanish]

By Javi Navas

Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y tambi n las menciones directas a ellos o a ellas (el g nero). Ambos libros est n disponibles en Amazon.Quieres ponerte en forma. Lo necesitas Pero tienes muchas dudas y no sabes c mo empezar o qu hacer. Este libro te ofrece respuestas y gu a. Adem s podr s escribir al autor si necesitas m s aclaraciones.Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre c mo iniciarte en la actividad f sica. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho m s saludable. Qu necesitas? Qu te conviene? C mo empezar a correr? Y a nadar? Qu pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? Puedo combinar varias disciplinas? Las respuestas est n en el interior de este libro.Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ya

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1979377979
• ISBN13: 9781979377973
• Release Date: November 2017
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 134 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"