Adaptation des méthodes de préparation physique au football moderne HN [French]

By Maxime Teissier

L'hypoth se de d part tait que le travail sous forme contextualis e permettrait un meilleur maintien de l'explosivit durant le dernier quart d'heure sur les actions retrouv es en match gr ce un travail plus ax sur les facteurs p riph riques. Les r sultats ont valid s cette hypoth se car, pour le groupe contextualis , la perte d'explosivit fut diminu e de 56% contre 17% pour le groupe en ligne. Ainsi, ce facteur d terminant en football a pu tre pr serv gr ce au travail sp cifique mis en place, car les joueurs ont acquis la capacit r p ter des efforts plus haute intensit , malgr la fatigue pesant lourde sur la fin de match. Cela d montre l'int r t de ce type de travail qui se rapproche du contexte du match. De plus, l'intermittent 5/25 est un r el travail en puissance a robie qui pr sente donc des int r ts sur l'augmentation de la VO2max et de la vitesse maximale a robie, mais galement sur le maintien dans le temps des qualit s explosives qui sont primordiales dans le football moderne. Bien que peu utilis dans le football car m connu, le 5/25 doit prendre une part primordiale dans la programmation de l'entra nement.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6138418999
• ISBN13: 9786138418993
• Release Date: February 2019
• Publisher: Editions Universitaires Europeennes
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"