Este trabalho ? uma pesquisa de campo realizada sob uma abordagem metodol?gica descritiva, com uma abordagem quantitativa e explorat?ria, com o objectivo de desenvolver um diagn?stico para ajudar a determinar a influ?ncia que a actividade f?sica tem nos trabalhadores activos das pequenas e m?dias empresas (PMEs) do sector industrial da cidade de Hermosillo, Sonora que realizam actividades administrativas para lidar positivamente com os problemas do ambiente de trabalho que s?o apresentados nas vari?veis de Stress laboral, Qualidade de vida, Ambiente de trabalho, Auto-estima, Absentismo laboral e Imagem da empresa. Em conclus?o, os resultados obtidos mostraram como os trabalhadores que se dedicam ? actividade f?sica conseguem lidar positivamente com os problemas do ambiente de trabalho e melhorar o seu desempenho.
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