Achtsamkeit als Interventionsmöglichkeit für Führungskräfte: Der Zusammenhang zwischen Achtsamkeitstraining und den positiven Effekten auf die Gesundh [German]

By Sabrina Dankert

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation, Note: 1,5, ( Europ ische Fernhochschule Hamburg ), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende systematische Literaturrecherche hat das Ziel, anhand von zehn ausgew hlten Prim rstudien die positiven Effekte von Achtsamkeitsinterventionen auf die Gesundheit zu belegen. Hierf r wird zun chst der Begriff "Achtsamkeit" definiert und in den Arbeitskontext eingeordnet. In Anbetracht steigender Zahlen von psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz wird die Relevanz der Achtsamkeit im Bezug auf das Arbeitsumfeld ersichtlich. Mit den Erkenntnissen aus der F hrungsforschung wird die Bedeutung der F hrungskraft aufgegriffen, um den Fokus auf die gesunde Selbstf hrung der F hrungskraft zu lenken. Diese beeinflusst mit ihrem Verhalten die Gesundheit ihrer Mitarbeiter und dadurch schlussendlich auch die Unternehmenseffektivit t. Anhand der zehn vorliegenden Prim rstudien wurden wissenschaftlich anerkannte Interventionsprogramme in der Achtsamkeitsforschung mit Hilfe von ausgew hlten Kriterien gefiltert, analysiert und auf ihre Repr sentativit t gepr ft. Zusammenfassend zeigen die Ergebnisse, dass durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress- und Angstempfinden reduziert werden k nnen, wodurch sich die psychische Gesundheit verbessert. Auf neuronaler Ebene stellte sich zudem heraus, dass sich durch Achtsamkeitsmeditation bestimmte Hirnareale ver ndern, die prim r mit Selbst- und Emotionsregulation in Verbindung gebracht werden. In der Diskussion sollen zentrale Erkenntnisse der Studien das Potenzial der Achtsamkeitsforschung aufzeigen und relevante Defizite werden diskutiert, um zuk nftige Forschungen auf diesem Gebiet voranzubringen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668544360
• ISBN13: 9783668544369
• Release Date: October 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"