Achtsamkeit: 30 Methoden Dein Leben zu verbessern [German]

By Melanie Koßmann

Achtsamkeit bedeutet den Moment bewusst wahrnehmen. In Konzentration im Augenblick verweilen. Nebens?chliches wird ausgeblendet. Durch fokussiertes Denken und Handeln findest du zu mehr Ruhe. Stressabbau im Alltag sind die Folge, dadurch verbessert sich die Lebensqualit?t. Du lernst kleine Stolpersteine im Leben leichter hinzunehmen. Bewusstes Erleben im Hier und Jetzt steigert die Lebensfreude. Vielleicht ist dies dein pers?nlicher Weg zum Gl?cklichsein.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3755761610
• ISBN13: 9783755761617
• Release Date: December 2021
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"