Achtsamkeit: 30 Methoden Dein Leben zu verbessern [German]

By Melanie Koßmann

Achtsamkeit - 30 Methoden Dein Leben zu verbessern Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Dieses Buch zeigt 30 einfache Methoden, mit denen sich mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen lassen. Durch bewusstes Erleben, konzentrierte Wahrnehmung und achtsames Handeln k nnen Stress reduziert und neue Perspektiven gewonnen werden. Lernen Sie, kleine Herausforderungen bewusster anzunehmen, den Augenblick zu genie en und die eigene Lebensqualit t Schritt f r Schritt zu verbessern. Ein praktischer Begleiter f r alle, die bewusster leben und mehr innere Balance finden m chten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3755761610
• ISBN13: 9783755761617
• Release Date: December 2021
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"