Achtsam Einsam Sein: Ein Interdisziplinärer Überblick Über Die Kunst Der Inneren Unabhängigkeit [German]

By Hans-Arved Willberg

In diesem Fachbuch werden die Chancen des Alleinseins und der Einsamkeit f r die pers nliche Entwicklung und die eigene psychische Gesundheit aufgezeigt. Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Vereinsamung. Vereinsamung schw cht die psychophysische Konstitution und kann krank machen. Aber Einsamkeit kann auch die Gesundheit st rken. Einsamkeit geh rt zu den notwendigen menschlichen Reifungserfahrungen und birgt Quellen f r Kreativit t.

Dieses Buch differenziert die gesunde Einsamkeit von der kr nkenden und krank machenden Einsamkeit. Erkenntnisse aus Psychologie und Sozialwissenschaften geben einen interdisziplin ren berblick ber die Ph nomene Einsamkeit und Vereinsamung, beschreiben das menschliche Bed rfnis nach N he und Distanz, konzentrieren sich aber darauf, welche Ressourcen im Alleinsein liegen: Wie komme ich zu mir selbst? Und wie bleibe ich dort, wenn st ndig Eindr cke weiterer Menschen auf mich einwirken? Wie bewahre ich meine eigene W rde? Wie finde ich durch bewusste Distanz und Achtsamkeit zu mehr pers nlicher Kreativit t?

Dieses Buch f r Fachpersonen aus Psychologie, Psychotherapie, Beratung und P dagogik macht Mut, sich die Quellen gesunder Einsamkeit zu erschlie en und gibt Hinweise darauf, wie das geschehen kann.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 366268554X
• ISBN13: 9783662685549
• Release Date: November 2024
• Publisher: Springer
• Length: 81 Pages