Accepter son corps et s'aimer [French]

By François Nef and Emmanuelle Hayward

?Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous g cher la vie, nous faire perdre confiance et nous g ner dans nos relations avec les autres. Les r gimes, le sport, la mode, la chirurgie esth tique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. Fran ois Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos d fauts ni de nous r signer nos complexes, mais simplement d'oser tre nous-m me. Ce livre nous donne aussi des conseils pour pr venir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider s' panouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour tre bien dans sa t te et dans son corps. Fran ois Nef est docteur en psychologie et th rapeute cognitivo-comportementaliste (Belgique). Il est coauteur de Comment sortir de l'anorexie ?, de Comment sortir de la boulimie et a particip au Guide de psychologie de la vie quotidienne, aux ditions Odile Jacob. Emmanuelle Hayward est psychologue et th rapeute cognitivo-comportementaliste, Bruxelles.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2738121748
• ISBN13: 9782738121745
• Release Date: November 2008
• Publisher: Odile Jacob
• Length: 174 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 7.5"