Abrazando La Vida [Spanish]

By Gladys Margarita Pérez and Coralee Quintana

En "Abrazando la vida" Manual para afrontar p?rdidas en la pandemia, Coralee Quintana y Gladys Margarita P?rez comparten diferentes formas de pensar sobre el duelo y c?mo reaccionar ante ?l. Llevar un diario es una herramienta ?til para expresar nuestros sentimientos durante los momentos dif?ciles, por lo que este libro de trabajo te invita a crear un espacio seguro para ayudarte a sanar el dolor que est?s experimentando actualmente. A medida que escribes tus pensamientos y sentimientos, aprender?s formas de cuidarte a ti mismo a trav?s de las muchas emociones que afloran. Teniendo compasi?n por ti mismo, fomentaras un sentido de esperanza y comprensi?n. Sentir?s que est?s recuperando el control de tus emociones y comenzar?s a avanzar hacia el futuro que imaginas. "Este libro realmente me ayudo. Me ha gustado la privacidad por que pude expresar y desahogar mis sentimientos, s a b i e ndo que nadie mas los leer?a." Marilyn Gallegos, Albuquerque, NM "Mis clientes han perdido hogares, trabajos, conexiones con colegas, conexiones con profesores y compa?eros de estudios y una sensaci?n general de seguridad. Han perdido hijos, padres, abuelos y amigos. Cada d?a se siente aterrador e incierto. Despu?s de leer este libro, sent? una sensaci?n de esperanza y me imagin? usando este libro para ayudar a innum e r a bles personas." Elisa C. DeVargas, PhD Doctora en Psicolog?a Cl?nica Universidad de Nuevo Mexico Programa para ni?os y adolescentes "Este invaluable libro de trabajo con hermosas ilustraciones, enfatiza el mensaje central de valorarse a uno mismo durante este viaje de sanaci?n, con el objetivo final de recuperar esa voz alegre y esp?ritu interior para superar las ansiedades y liberar el dolor personal y cualquier duda y culpa. Esto es un regalo precioso y esencial para todos nosotros!" Frank S. Davila, PhD Educador, Autor

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BRK1QDK8
• ISBN13: 9798765236369
• Release Date: December 2022
• Publisher: Balboa Press
• Length: 174 Pages
• Weight: 0.89 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 8.3" x 11.0"