Abnehmen im Schlaf - einfach abnehmen und schlank werden: Abnehmen kann nur, wer satt is(s)t [German]

By Sven-David Muller and Sven-David Müller

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ern hrung, Essen, Trinken, Sprache: Deutsch, Abstract: Wir leben im Land des praktisch unbegrenzten Lebensmittelangebots, und dieses Angebot nutzen wir gerne und reichlich. Die industrialisierte Landwirtschaft, schnelle Transportmittel, verbesserte K hlm glichkeiten und verschiedenste Methoden der Haltbarmachung sorgen daf r, dass das Lebensmittelangebot enorm gro und von Jahreszeiten unabh ngig ist. W hrend der Mensch fr her die Fettpolster als Reserve f r magere Zeiten ben tigte, verhindern heute K hlschr nke und Konservierungsmethoden, dass es berhaupt zu Versorgungsengp ssen kommt. Doch unser Stoffwechsel ist immer noch auf effiziente Energiegewinnung aus Lebensmitteln und Fettspeicherung eingestellt. Der Pro-Kopf-Verzehr von Fett und Wei mehlprodukten ist in den letzten 50 Jahren rasant gestiegen, der von s ttigenden, ballaststoffreichen Vollkornprodukten ist dagegen stark r ckl ufig. Professor Dr. Walter Feldheim von der Universit t Kiel bezeichnete bergewicht als eine Ballaststoffmangelkrankheit - denn Ballaststoffe s ttigen und verhindern so eine berern hrung. Der ver nderte Lebensstil der Familien, zu wenig Bewegung im Alltag sowie der verst rkte Freizeitstress f hren dazu, dass wir immer mehr Fast-Food, Fertig- und Teilfertigprodukte verzehren. Diese Lebensmittel belasten die Figur mit reichlich Fett. Zudem ist Essen ein gef hlsgesteuerter Vorgang. Durch Essen versuchen viele Menschen, andere Bed rfnisse als Hunger zu stillen und benutzen es als Ventil in emotional belastenden Situationen wie rger, Traurigkeit, Einsamkeit oder Unsicherheit. Dieses Essen hat mit dem Stillen von Hunger und der notwendigen Versorgung des Organismus mit Energie, N hrstoffen und gesunderhaltenden Vitaminen und Mineralstoffen nichts zu tun. Auch die Genetik spielt eine Rolle bei der Entstehung von bergewicht und den damit in Zusammenhang stehenden Krankheiten. Die Tendenz bergewicht zu entwickeln ist nicht bei j

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656245320
• ISBN13: 9783656245322
• Release Date: July 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"