A varredura do corpo: Preste atenção à sensação física [Portuguese]

By: Benjamin

Um guia profundamente compassivo para o autocuidado - simples e profundo.. 'Se voc? quiser se libertar da ansiedade e do estresse e se sentir verdadeiramente ? vontade consigo mesmo.
O escaneamento corporal ? uma ferramenta padr?o e popular para medita??o e aten??o plena. A paz interior pode ser mantida se praticada continuamente. Este guia pr?tico abrange as principais t?cnicas de autocontrole projetadas para ajud?-lo a alcan?ar um estado de esp?rito mais focado e satisfeito, maximizando os benef?cios para a sa?de da aten??o plena.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BHN5NMCX
• ISBN13: 9798357223531
• Release Date: October 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"