90 Sophronisations Créatives pour les Adolescents [French]

By Séverine Carqueville

90 Sophronisations Cr atives Pour les Adolescents

L'adolescence est une p riode intense, pleine d' motions, de doutes, de r ves et de changements. Entre les examens, les amiti s, la famille et les r seaux sociaux, il est parfois difficile de trouver un espace pour souffler et se recentrer.

Ce livre propose 90 Sophronisations Cr atives Pour les Adolescents, sp cialement con ues pour les adolescents, afin de les aider

g rer le stress des examens, apaiser la col re, la tristesse ou l'angoisse, renforcer leur confiance en eux, prendre du recul face aux crans et au regard des autres, stimuler leur cr ativit , retrouver motivation et nergie, mieux vivre les transitions et les grands changements.

Chaque sophronisation est une visualisation guid e, courte et imag e, adapt e au rythme des ados. Faciles pratiquer, elles ouvrent des portes vers plus de calme, d' quilibre et de confiance en soi.

Un livre moderne et inspirant, la fois outil de soutien pour les adolescents, passerelle de dialogue pour les parents et ressource concr te pour les professionnels.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0FVVNQ1FT
• ISBN13: 9798268966657
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 320 Pages
• Weight: 0.95 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"