70 jours pour réussir mon (premier) trail: Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail [French]

By Ivan Raca ivan

Qui n'a pas cherch un jour connaitre ses limites ou en savoir plus sur l' tat de ses capacit s physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ? Courir n'est pas toujours li la notion de performance chronom trique ou un classement. Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour d couvrir jusqu' quel niveau d'intensit je suis capable d'aller . Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de d couvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Ra a revient sur une aventure sportive et humaine qui a litt ralement chang sa vision du sport. Guid par sa passion et le besoin de se d couvrir au travers du sport, il d crit les 70 jours de pr paration qui lui ont permis d'atteindre un objectif per u comme inatteignable. Pourtant, avec une pr paration faite de hauts et de bas, il d montre qu'en mettant toutes les chances de son c t , on finit par atteindre ses r ves.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2343248427
• ISBN13: 9782343248424
• Release Date: December 2021
• Publisher: Editions L'Harmattan
• Length: 286 Pages
• Weight: 0.88 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.3"