52 Techniques Bien-être pour une Année Zen [French]

By Virginie THUILLIEZ

V?ritable programme bien-?tre, ce livre propose 52 techniques pour passer une ann?e en toute s?r?nit?. Chaque semaine, choisissez le programme de votre choix. Chaque activit? ou technique propos?e vise certains objectifs, parmi lesquels: la gestion du stress, la d?tente, le sommeil, l'?veil des sens, le nettoyage ?motionnel, le boost d'?nergie, l'activation de ressources inconscientes, la cr?ativit?, la confiance en soi, la gestion des ?motions, la concentration, la joie ou la canalisation des pens?es. Techniques de visualisation, accessibles ? tous, ou "simples"activit?s de d?tente, la diversit? du programme propos? s?duira le plus grand nombre !

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2322402206
• ISBN13: 9782322402205
• Release Date: December 2021
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 196 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"