38 recettes Anti-Inflammatoires: Pour une santé optimale [French]

By: T, Milla

Des repas simples, gourmands et bienfaisants pour apaiser le corps au quotidien

Et si l'alimentation devenait un v ritable soutien pour ton bien- tre ?

Ce livre propose 38 recettes anti-inflammatoires faciles r aliser, pens es pour nourrir le corps avec douceur, r duire l'inflammation et retrouver plus d' nergie, sans frustration ni rigidit .

Ici, pas de r gles compliqu es ni d'ingr dients introuvables.
Une cuisine simple, accessible et r confortante, adapt e au quotidien, m me lorsque le temps ou l' nergie manquent.

l'int rieur:

38 recettes anti-inflammatoires quilibr es et gourmandes

Des plats simples, riches en nutriments et faciles int grer au quotidien

Un tableau des aliments anti-inflammatoires pour composer ses repas en toute autonomie

L'assiette anti-inflammatoire id ale, expliqu e de fa on claire et visuelle

Des astuces douces pour renforcer les bienfaits de l'alimentation (hydratation, th s, cuissons, gestes bien- tre)

Ce livre est une invitation ralentir, couter son corps et faire des choix plus conscients, sans culpabilit .
Chaque recette devient un petit pas vers plus d' quilibre, de vitalit et de s r nit .

Qu'on souhaite soulager des inflammations, am liorer sa digestion, retrouver de l' nergie ou simplement manger plus sainement, ce guide permet d'accompagner chaque personne avec bienveillance.

Parce que prendre soin de soi commence souvent... dans l'assiette.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GBXX211T
• ISBN13: 9798279219704
• Release Date: December 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 50 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"