365 Tage Liebe: Ein Achtsamer Weg Aus Der Sucht [German]

By Anna Herzfeld

365 Tage Liebe: Ein achtsamer Weg aus der Sucht

F hlst du dich von Schuld und Scham berw ltigt? Suchst du nach einem Weg, der auf Mitgef hl und Bewusstsein statt auf blo en Willen setzt?

Dieser einj hrige Begleiter ist mehr als ein Buch - er ist ein t glicher Raum f r Selbstreflexion, Stabilit t und innere Heilung. Durch suchtbew ltigung im Alltag, Achtsamkeit und sanfte Selbstliebe unterst tzt er dich dabei, dich Schritt f r Schritt aus alten Mustern zu l sen.

Basierend auf achtsamkeit sucht, emotionaler Selbstwahrnehmung und praktischen bungen lernst du, wie sucht berwinden ohne Selbstverurteilung m glich wird - mit Geduld und Klarheit.

In diesem Buch lernst du:

die Zusammenh nge von Abh ngigkeit zu verstehen und Schuld loszulassenAtem bungen, Bodyscan und Meditation zur Beruhigung in schwierigen Momentenpers nliche Trigger zu erkennen und neue Wege der resilienz training zu entwickelndurch Dankbarkeit und Kreativit t dein inneres Gleichgewicht zu st rkendich t glich durch t gliche inspirationen neu auszurichten

Dieses Buch verspricht keine schnellen L sungen. Es l dt dich ein, dir selbst mit Ehrlichkeit, Geduld und Selbstliebe zu begegnen - einen Tag nach dem anderen.

Beginne heute deinen achtsamen Weg.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0GJSS7MZY
• ISBN13: 9798245636016
• Release Date: January 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 204 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"