365 Tage Achtsamkeit und Selbstfürsorge [German]

By Kim W Sommer

Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstf rsorge kann Ihr fehlendes Schl sselelement sein In diesem Buch gibt es f r jeden Tag im Jahr eine bung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstf rsorge. Diese t glichen bungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstf rsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben. Zus tzlich gibt es mehrere Atem bungen und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen. Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr ber auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil f hren.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3384364597
• ISBN13: 9783384364593
• Release Date: September 2024
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"