30 Retos para vivir mejor la menopausia [Spanish]

By Islacalma digital

Tu cuerpo est cambiando y nadie te avis de la mitad de las cosas.

Los sofocos. Las noches en vela. La niebla mental. Y por encima de todo, la sensaci n de que deber as llevarlo mejor.

No hay que llevarlo mejor. Hay que llevarlo acompa ada.

C mo funciona este libro

30 retos. Cada uno ocupa dos p ginas:

1. Una l mina para colorear con la idea del reto y una micro-acci n concreta para ese d a.

2. Una hoja de ejercicios planteada como un juego por rondas, con pasos numerados, espacio para escribir y una casilla final de " C mo te sientes ahora?".

Qu vas a encontrar dentro

30 l minas para colorear en trazo grueso, c modas con rotulador o l piz30 hojas de ejercicios con pasos numerados y espacio para escribirUn micro reto diario para aplicar fuera del papelLetra grande en todo el libro

Este libro es para ti si

Est s en la perimenopausia o en plena menopausiaTe reconoces poco a ti misma algunos d asEst s harta de que se hable de esto en voz bajaQuieres algo que hacer, no otro art culo que leer

Antes de comprar

Este no es un libro de lectura, ni un manual m dico, ni un libro de colorear al uso. Es un cuaderno de trabajo: una p gina se colorea y la siguiente se escribe.

Treinta d as. Un reto al d a. Y una etapa que dejas de atravesar a solas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GSQVDV8J
• ISBN13: 9798251997583
• Release Date: March 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"