30 Retos para desintoxicarse del móvil [Spanish]

By Islacalma digital

Has desbloqueado el m vil sin saber para qu . Otra vez.

No hace falta tirar el tel fono por la ventana. Hace falta recuperar los ratos que se te van sin darte cuenta, y para eso ayuda tener algo mejor que hacer con las manos.

C mo funciona este libro

30 retos. Cada uno ocupa dos p ginas:

1. Una l mina para colorear con la idea del reto y una micro-acci n concreta para ese d a.

2. Una hoja de ejercicios planteada como un juego por rondas, con pasos numerados, espacio para escribir y una casilla final de " C mo te sientes ahora?".

Qu vas a encontrar dentro

30 l minas para colorear en trazo grueso, c modas con rotulador o l piz30 hojas de ejercicios con pasos numerados y espacio para escribirUn micro reto diario para aplicar fuera del papelLetra grande en todo el libro

Este libro es para ti si

Coges el m vil para una cosa y sales veinte minutos despu sDuermes con el tel fono en la mesilla y lo miras antes que a nadieTe has descargado apps para usar menos el m vil, desde el m vilQuieres reducir pantalla sin desconectarte del mundo

Antes de comprar

Este no es un libro de lectura ni un libro de colorear al uso. Es un cuaderno de trabajo: una p gina se colorea y la siguiente se escribe. Y ninguna de las dos necesita bater a.

Treinta d as. Un reto al d a. Y un rato al d a que vuelve a ser tuyo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GTFCM15J
• ISBN13: 9798251966404
• Release Date: March 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"