30 Recettes de Goûters et Collations: Biscuits & petits gâteaux [French]

By Mme Ophélie Chesneau Lamotte

Comment introduire les go ters et collations dans une alimentation quilibr e? Comment s'autoriser manger entre les repas lorsqu'une faim est pr sente ?

D couvrez "30 recettes de go ters et de collations" de biscuits et petits g teaux d licieux et sains dans ce livre de recettes sp cialement con u par une di t ticienne nutritionniste pour ceux qui tentent de retrouver une alimentation sereine, durable et qui font attention leur porte monnaie.

Vous vous demandez si le gouter a sa place dans une alimentation? Vous n' tes pas s r si VOUS, vous y avez le droit Vous vous demandez aussi ce que vous pouvez consommer et en quelle quantit ? Et si c' tait possible et normal de prendre une collation entre les repas? Ce livre r pond toutes ses questions et au travers de 30 recettes simples et rapides, vous pouvez vous affranchir des gouters ultra transform s des industriels.

Des recettes sucr es et sal es, rapides et simples, avec des ingr dients classiques et conomiques.
En effet, chaque recette est facile suivre et ne n cessite que des ingr dients de qualit , simples, abordables et d'origine locale. Que vous soyez V g tarien, Fl xitarien ou simplement la recherche de collations saines et savoureuses, ce livre est pour vous. Des biscuits sucr s en passant par des cracottes sal es aux graines, il y en a pour tous les go ts. Alors, mettez votre tablier et pr parez vous faire des biscuits d licieux qui respectent vos principes alimentaires et votre sant .

Le mot d'Oph lie Lamotte: "Ma philosophie est simple: Manger mieux, pour manger juste ce qu'il faut avec une satisfaction compl te, sans se ruiner et sans passer des heures dans la cuisine. Plus qu'un livre de recettes, je vous sugg re dans cet ouvrage, avant de commencer, quelques principes d'organisation, les ingr dients indispensables, le mat riel de base et apr s les recettes des conseils di t tiques et nutritionnels..."

Les recettes ont t r fl chies pour:

tre conomiques: Utilisation de produits simples et provenant de FranceLutter contre le gaspillage et favoriser la diversit Fiches recettes avec de petites quantit s tre simples mettre en oeuvre et rapides

Chaque recette contient en plus une colonne personnalisable pour inscrire vos quantit s apr s les avoir adapt es vos besoins.

"30 recettes de go ters et collations - Biscuits et petits g teaux", c'est aussi:

Pr sentation du prix au kilo pour comparer avec les produits industriels, Des infos pratiquesDes suggestions globales de collationEt dans une d marche cologique et conomique, les photos seront disponibles sur QR code.

Exemple de recettes pr parer pour les collations:

Pain perdu ou pas ....Barre de c r alesLes chouquettesPain de mieLe Petit BeurreGalette bretonneScones d' cosseCracottes de sarrasin et multigrainLa madeleineLes moelleux

Couverture souple et simple

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2958649385
• ISBN13: 9782958649388
• Release Date: June 2023
• Publisher: Mme Ophelie Chesneau Lamotte
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"