30% Más Feliz En 30 Días (30% Happier in 30 Days Spanish Edition) [Spanish]

By Daniel G Amen

Transforma tu bienestar en solo 30 d as.

En 30% m s feliz en 30 d as, el reconocido psiquiatra Daniel G. Amen propone un enfoque claro y pr ctico para mejorar tu estado emocional a trav s de peque os cambios con un impacto real.

Basado en principios de la neurociencia y el desarrollo personal, el libro ofrece herramientas concretas para reducir el estr s, mejorar tu estado de nimo y construir una vida m s equilibrada.

En este libro descubrir s:
- H bitos simples para mejorar tu bienestar diario
- C mo cambiar tu mentalidad y enfoque
- Estrategias pr cticas para gestionar el estr s
- C mo construir una rutina positiva y sostenible

Un plan accesible y eficaz para sentirte mejor, paso a paso.

Transform your wellbeing in just 30 days.

In 30% Happier in 30 Days, renowned psychiatrist Daniel G. Amen presents a clear and practical approach to improving your emotional state through small, high-impact changes.

Based on neuroscience and personal development, this book offers tools to reduce stress, improve mood, and build a more balanced life.

In this book you will learn:
- Simple habits to improve daily wellbeing
- How to shift your mindset
- Practical strategies to manage stress
- How to build sustainable positive routines

An effective plan to feel better, step by step.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8410121549
• ISBN13: 9788410121546
• Release Date: January 2027
• Publisher: Reverte Management International
• Length: 215 Pages