21 días para mejorar tu vida [Spanish]

By Octavio Deniz

21 d?as para mejorar tu vida Este libro presenta una colecci?n de ejercicios pr?cticos que te permitir?n mejorar tu vida de un modo muy sencillo y eficaz. Este programa de ejercicios dura 21 d?as, y est? estructurado en cuatro ejes que puedes desarrollar de modo conjunto o por separado: Gratitud Felicidad Serenidad Suerte Durante 21 d?as utilizaremos t?cnicas como la reflexi?n consciente, la meditaci?n, la visualizaci?n creativa, ejercicios de consciencia corporal y de respiraci?n, actividades en la naturaleza, desarrollo de habilidades sociales y consejos pr?cticos que puedes aplicar a tu vida cotidiana. Todos los ejercicios que aqu? se proponen se pueden integrar en tu vida cotidiana, son simples y est?n al alcance de cualquier persona. No se requiere ninguna habilidad especial para llevarlos a cabo. El resultado, despu?s de 21 jornadas, es la creaci?n de nuevos h?bitos que te permitir?n vivir de manera m?s consciente y positiva.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1326466763
• ISBN13: 9781326466763
• Release Date: November 2015
• Publisher: Lulu.com
• Length: 196 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"